1. Proteja as articulações:
A maior vantagem do bastão de montanhismo é reduzir a pressão excessiva e os efeitos adversos nas articulações, principalmente na descida.
Distribua o peso da mochila e do corpo através da orientação do bastão de escalada, evite lesões e dores nas costas melhorando a postura, use o bastão de escalada como amortecedor e reduza a pressão do joelho e da articulação para reduzir a dor nas articulações.
Qualquer pessoa com dores nos joelhos ou nas articulações da parte inferior do corpo deve usar bastões de escalada em estradas em declive. Bastões de escalada também são bons para pessoas que carregam objetos pesados.
2. Mantenha o equilíbrio no caminho:
Se você achar difícil manter o equilíbrio ao caminhar sobre rochas ou terrenos irregulares, à noite ou na neve profunda, os bastões de escalada certamente serão de grande utilidade.
3. Exercício equilibrado:
O uso adequado de órteses pode exercitar todo o corpo, reduzir o trabalho realizado pelas pernas e aumentar a atividade dos músculos do núcleo, dos braços e dos ombros. Bastões de escalada podem melhorar sua resistência e força para escalar.
4. Apoiar a travessia do rio:
Na travessia do rio, um único poste pode atuar como uma "terceira perna" para aumentar a estabilidade e a segurança. O bastão de escalada oferece maior estabilidade através do contato firme com o solo.
5. Detecte a superfície da estrada:
Se houver gelo à sua frente ou você não tiver certeza se a estrada é sólida, você pode usar uma vara de escalada para testá-la.
